Эффект зеленого кофе

Известно, что в зеленом кофе большое количество полезных веществ, однако какой эффект от зеленого кофе получает наш организм и научное объяснение этому знает не каждый потребитель. В зеленом кофе есть аминокислоты, антиоксиданты, витамины, которые повышают мозговую активность и тонус организма.

Эффект хлорогеновой кислоты

самым важным веществом является хлорогеновая кислота, которая в обжаренном кофе отсутствует, поскольку разрушается  под действием высокой температуры. Хлорогеновая кислота активизирует эффективное расщепление жиров, поэтому зеленый кофе рекламируется, как средство похудения. Данное вещество усиливает утилизацию жиров до 47% по сравнению с обычным кофе, помогающим в похудении всего на 14% снижения веса в месяц. Однако в действительно одного употребления зеленого кофе недостаточно, для реального похудения обязательно должна быть физическая нагрузка.

Побочные эффекты

Как и другие продукты, зеленый кофе имеет определенные побочные эффекты. Если вы пьете его в меру и в соответствии с правилами употребления – вам нечего бояться. А вот нарушение правил, очень быстро приведет вас к нежелательным побочным эффектам. Безусловно, все зависит от состояния организма человека на момент употребления продукта.

Зеленый кофе покажет вам свою плохую сторону, если вы будете его заваривать в неправильных пропорциях. К примеру, многие желающие достичь быстрейшего эффекта похудения, насыпают 5 и больше ложек молотого зеленого кофе на 250 мл воды. Кроме этого, зеленый кофе не рекомендуется пить более 5 раз в день. Дозировку следует рассчитывать правильно, тогда вы сможете достичь результата без побочных эффектов.

Натуральный зеленый кофе может быть вредным тогда, когда к нему есть противопоказания или он вызывает аллергию. Перед применением данного продукта рекомендуется проконсультироваться с врачом или обязательно изучить информацию в других источниках.

При употреблении зеленого кофе может повыситься артериальное давление и начаться головные боли. В связи с этим считается, что зеленый кофе способен вызвать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, потому его категорически запрещено употреблять людям, страдающим артериальной гипертонией, ишемической болезнью и другими проявлениями атеросклероза. Дело в том, что зеленый кофе способствует повышению уровня холестерина в крови, а вместе с этим и прогрессированию атеросклероза.