Калорийность кофе со сливками

Тяжело представить сегодня жизнь без ароматного кофе. Кто-то любит крепкий эспрессо, кто-то кофе со сливками, однако вопрос калорийности волнует и тех и других, особенно, если они придерживаются диеты. Некоторые уверены в том, что кофе калорийный напиток, однако это не так. В кофейных зернах почти нет калорий, как собственной и в воде, поэтому калорийность натурального кофе без добавок минимальна и равна 2-3 ккал. Таким образом калорийность конечного напитка напрямую зависит от энергетической ценности добавок, которые кладутся в кофе.

Количество калорий в натуральном кофе

Если говорить о количестве калорий в одном стакане кофе, необходимо отметить, что самым низкокалорийным продуктом является именно натуральный кофе, а не растворимый, как считают некоторые. Энергетическая ценность одной чашечки кофе без добавления туда сахара составляет 1-2 ккал в зависимости от объема чашки.

Количество калорий в капучино

Калорийность кофе капучино при объеме в 450 г колеблется от 120-130 ккал, все зависит от калорийности продуктов добавленных в кофе: сахара, ванили, молока и других веществ.

Количество калорий в растворимом кофе

Энергетическая ценность растворимого кофе зависит от объема приготовленного напитка. На  чашку растворимого кофе без добавления сахара приходится в среднем примерно 7-8 ккал, на большую – 9-10, на маленькую 4-5 ккал.

Количество калорий в сладком кофе

Представим, что вы сварили натуральный молотый кофе и добавили в него чайную ложечку сахара-песка. В результате калорийность напитка будет состоять из 2 ккал, содержащихся в натуральном кофе, и калорийности чайной ложки сахара – 45 ккал. Следовательно, калорийность кофе с сахаром будет равна 47 ккал.

Количество калорий в кофе со сливками

Калорийность кофе со сливками так же, как и калорийность кофе с молоком зависит от количества добавленных сливок (молока). Так, например, если кофе был сварен без сахара и в него добавили 30 мл молока жирностью 2,5%, то калорийность такого напитка составит 18 ккал, а если сделать кофе сладким и добавить 2 чайные ложки сахара, калорийность конечного напитка вырастет до 75 ккал.

На заметку

В действительности из всех видов кофе эспрессо без сахара – это самый низкокалорийный напиток, чья энергетическая ценность составляет 2 ккал. В то же время самым калорийным кофейным напитком считается фраппучино со сливками – на 450 г напитка приходится 430 ккал.