Калорийность растворимого кофе

Всем известно, что кофе обладает освежающим и бодрящим эффектом, а вот, сколько калорий в растворимом кофе – этот вопрос пока еще открыт. Многим нравиться по утрам пить кофе для того, чтобы пробудить организм от ночного сна. Поэтому всех, кто желает похудеть волнует калорийность растворимого кофе, а в частности можно ли его пить для похудения.

Сколько калорий в растворимом кофе

По большому счету людей, ведущих здоровый образ жизни и следящих за своей фигурой, данный вопрос не так сильно интересует. Однако те, кто сидит на строгих диетах и вынуждены составлять свой рацион на день, неделю, месяц должны знать о таких мелочах. Во всем мире известно, что на 100 мл натурального кофе приходится 2 ккал, а вот с растворимым кофе история совсем другая. Не спешите делать вывод, что и в растворимом кофе столько же калорий.

Научно было доказано, что в трех чашках растворимого кофе количество калорий достигает величины молочного шоколада, а все из-за сложного химического состава. Так растворимый кофе переваривается дольше и человеческий организм реагирует на него совсем по-другому. Именно поэтому кардиологи не рекомендуют пить растворимый порошок залитый кипятком людям с болезнями сердечно-сосудистой системы.

Количество калорий в натуральном кофе

В обычном натуральном молотом кофе калорий совсем мало – 2 ккал на 100 г напитка. Во время прохождения особенной обработки зерен они теряют многие свои ценные свойства, и получается, что такой кофе несет совсем небольшую энергетическую ценность. Во время обжарки и помола кофейных зерен из них выходит большое количество жиров. Однако чем меньше будет воды, тем больше калорийность напитка. Самым калорийным напитком считается кофе по-турецки, в нем содержится примерно 12 ккал.

Необходимо учесть также и добавки в кофе. Это значит, что при добавлении в кофе сахара, молока сливок и других продуктов калорийность кофе возрастает в десятки раз.

Количество калорий в кофе с молоком

Вместе с молоком кофе становится мягче и обретает более изысканный вкус, а при добавлении сливок он становится просто шикарным. Вы уже успели все это себе представить? А теперь вернитесь к нашей теме о калориях и их количестве в этом лакомом кофейном напитке.

В обычной чашечке кофе с молоком содержится примерно 37 ккал, а стандартная привлекательная порция латте может содержать от 180 до 250 ккал, в зависимости от жирности молока, которое вы использовали.