Можно ли пить кофе детям

Кофе детям было бы очень кстати, поскольку оно улучшает память и стимулирует мозговую активность, но можно ли пить кофе детям? Не смотря, на все позитивные моменты, побочные эффекты его воздействия обесценивают всю пользу. Поэтому до совершеннолетия детям не рекомендуют пить этот напиток.

67

Почему детям нельзя пить кофе

В первую очередь следует сказать о том, что кофе ускоряет выведение из организма кальция, который так нужен растущим деткам, особенно это касается растворимого. Кроме того кофе оказывает влияние на гормональную систему, в частности на воспроизводство половых гормонов. Для взрослых это в некоторой степени полезно, а вот у ребенка может возникнуть гормональный сбой, который проявит себя через несколько лет.

Кофе стимулирует центр удовольствия. При регулярном употреблении этого напитка вы почувствуете подъем и прилив сил. Однако со временем центры удовольствия привыкают, и они уже просто нуждаются в увеличении объема кофе, в противном случае возникает депрессивное состояние и слабость. После такой «подготовки кофе» дети, вырастая, ищут все более сильные стимуляторы центров удовольствия, что постепенно приводит их к наркотикам и крепкому алкоголю. 

Кофе и нервная система ребенка

Кофеин, который, как вы знаете, содержится в кофе, оказывает активное влияние на нервную систему. А при большой концентрации этого микроэлемента в организме ребенка может возникнуть повышенная умственная активность, прилив сил и возбудимость в первые часы после приема кофе.

Чрезмерное перевозбуждение для малыша крайне вредно. Ребенок может чаще плакать и без причины капризничать. Дело в том, что кофе нарушает детский сон. К тому же кофеин может вызывать рассеяность, вялость и сильную усталость – после того, как огромный заряд энергии исчерпает себя.

Такие симптомы часто свидетельствуют о наличие синдрома гиперактивной рассеяности/рассеянности (ГР/Р). Исходя из этого родители часто спешат с выводом о том, что у их детей ГР/Р и обращаются за медицинской помощью. Если вы заметили у ребенка эти симптомы, первым делом надо понять, не связано ли это с чрезмерным потреблением кофеина. 

Не забывайте также и о том, что дети обычно любят шоколад, в котором тоже содержится кофеин. Этот микроэлемент есть и в какао и в чае. Поэтому лучше начните предлагать ребенку кефир, молоко, свежевыжатый сок и йогурт. Эти продукты куда полезнее для здоровья растущего организма ребенка.

В начало