Побочные эффекты от зеленого кофе

Зеленый кофе в последнее время стал довольно популярным, однако, необходимо изучить также побочные эффекты от зеленого кофе, чтобы знать не только о его пользе, но также и о возможном вреде напитка.

chem-vreden-zelenyy-kofe

Побочные действия зеленого кофе

Поскольку зеленый кофе – это обычные зерна кофе, которые не подвергались термической обработке, в нем кофеина содержится в разы больше, по сравнению с традиционным черным. Таким образом, передозировка зеленого кофе способна вызвать нервозность, повышенное сердцебиение, рвоту и тошноту, расстройство желудка, учащенное дыхание. Кроме того, может возникнуть тревожность, головная боль, аритмия, звон в ушах, волнение.

При значительном превышении количества употребляемого напитка вы можете спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Однако чаще всего в качестве побочного явления со стороны органов пищеварения появляется диарея и синдром раздраженного кишечника.

Кофеин в больших количествах вымывает из костных тканей человека кальций, чем вызывает ослабление костей. Потому людям с больным остеопорозом, необходимо ограничить потребление зеленого кофе до 2 чашек в сутки и постоянно пополнять запасы кальция при помощи специальных комплексов.

Особые меры предосторожности

Зеленый кофе нельзя пить в период беременности и кормления грудью. Дело в том, что из-за недостаточности информации рекомендуется отказаться от зеленого кофе в это время, чтобы обезопасить ребенка и себя.

Возможно возникновение тревожных расстройств, так как кофеин усиливает тревогу.

Кофеин, который содержится в зеленом кофе, способен увеличить внутриглазное давление и спровоцировать глаукому. Увеличение начинает в период первых 30 минут и продолжается еще в течение не меньше 90 минут.

Высока вероятность повышения давления, поэтому зеленый кофе не рекомендуется пить гипертоникам.

Необходимо заметить, что побочные эффекты от употребления зеленого кофе не являются слишком частым явлением, намного чаще они встречаются из-за серьезного превышения доз данного напитка.

В целом при правильном употреблении напитка, он оказывает такое действие:

  • сжигание лишнего веса;
  • очистительное действие;
  • тонизирующее воздействие;
  • способствует нормализации жирового обмена в организме;
  • оказывает антиоксидантное действие.
В начало