Помогает ли похудеть зеленый кофе

Уже некоторое время в рекламе по телефизору и интернету говорят о зеленом кофе, однако помогает ли похудеть зеленый кофе на самом деле? Каков принцип действия этого напитка? Давайте изучим этот вопрос подробнее.

Что такое зеленый кофе?

У всех слово кофе ассоциируется в первую очередь с коричневыми зернами кофейного дерева. Однако, плоды кофейного дерева вовсе не коричневые, а зеленые, коричневыми они становятся после обжарки. Так что, зеленый кофе не является каким-то отдельным сортом или видом. Мало того употреблять зеленые зерна не получится таким же способом, как и термически обработанные в виде латте или эспрессо.

Как зеленый кофе помогает похудеть

Сам по себе кофе не содержит каких-то особых чудодейственных компонентом, которые будут способствовать невероятному похудению. Однако, это касается обыкновенных обжаренных зерен. В случае с термически необработанными зернами в действие вступает одно вещество, которому часто приписывается невероятное свойство – помогать в похудении. Этот компонент- хлорогеновая кислота. В соответствии с утверждениями производителей благодаря ее воздействию снижается аппетит и предотвращается откладывание жира, за счет чего масса тела уменьшается, иногда дополнительно производители называют такие ее свойства как нормализация давления, детоксикация организма, уменьшение целлюлита.

Стоимость зеленого кофе

Не смотря на то, что эффективность влияния зеленых кофейных зерен не была подтверждена при помощи исследований, а также сами потребители не заметили серьезной потери веса в результате употребления, препараты и добавки с зелеными кофейными зернами остаются достаточно дорогими. Цена варьируется от 12 долларов за 18-дневный курс до 90 за трехмесячный курс.

Можно ли считать БАДы с зеленым кофе безопасными?

Хоть ученые еще не провели достаточно серьезных исследований, судя по практике, при потреблении зеленого кофе не были замечены никакие побочные эффекты. Единственным фактором, на который поступали жалобы, это возможность возникновения диареи от употрбелния напитка из зеленых кофейных зерен.

Приготовление зеленого кофе

Рекомендуется покупать зеленый кофе в зернах и дома самостоятельно их смолотить непосредственно перед употреблением. Насыпьте 2-3 чайные ложки в разогретую в турке воду, при расчете на 1 чашку. Варите на небольшом огне, не доводя до кипения. Как только увидите, что кофе закипает, снимите турку с огня и позвольте напитку немного остыть. Пейте с удовольствием!