Вред зеленого кофе для похудения

Сейчас очень модно и популярно пить зеленый кофе для похудения, этот продукт чрезвычайно разрекламирован. Но не все задумываются про вред зеленого кофе для похудения. В рекламе говорится об уникальной хлорогеновой кислоте, которая содержится в зеленом кофе, под влиянием которой человек начинает стремительно сбрасывать вес. Однако диетологи напоминают, что хлорогеновая кислота входит в состав не только зерен зеленого кофе, но также есть и зернах обжаренного, мало того, еще и в большем количестве. За счет высокой концентрации она есть и в растворимом кофе.

Вред от зеленого кофе

В действительности воздействие хлорогеновой кислоты на человеческий организм не изучено достаточно для того, чтобы делать какие-то утверждения относительно сжигания жира. Кроме того, как известно всем зеленые кофейные зерна являются сырьем обжаренного кофе. Привозят зеленый кофе из тропических стран, в которых довольно часто сложная эпидемиологическая обстановка.

Зеленые кофейные зерна всегда подвергаются фумигации (уничтожение вредных микроорганизмов), а значит, обрабатываются ядовитыми парами, которые потом частично остаются на поверхности кофе. В связи с этим кофейные зерна без обжарки могут привести к отравлению. У зеленых кофейных зерен довольно пресный вкус и полное отсутствие аромата.

У этого напитка есть определенные побочные эффекты. Например, у вас может повыситься артериальное давление и появится головная боль. Поэтому некоторые врачи делают вывод, что зеленый кофе способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а потому людям с артериальной гипертонией, ишемической болезнью и другими проявлениями атеросклероза данный напиток пить не рекомендуется.

Похудение и зеленый кофе

Следует знать, что зеленые кофейные зерна не могут по стоимости превышать обжаренный кофе, поскольку всего лишь являются сырьем для последнего. Диетологи призывают не подвергать риску свое здоровье и пить обжаренный кофе. Кроме того, по мнению диетологов, сам кофе не может являться таблеткой для похудения. В качестве небольшой помощи в похудении можно использовать обжаренный кофе, поскольку он снижает аппетит.

Поэтому если вы хотите похудеть вы должны подходить к данному вопросу комплексно: рационально питаться, постоянно выполнять физическую нагрузку в виде зарядки по утрам и прогулок в течение дня. Помните не существует панацеи для похудения – только сила воли и труд способны дать необходимый вам результат.