Зеленый кофе — миф или реальность

Зеленый кофе в настоящее время только завоевывает популярность, поэтому не всегда понятно слухи о нем миф или реальность. Это и в самом деле довольно интересный специфический напиток, обладающий разнообразными свойствами. Особое внимание уделяется его жиросжигающему действию, поскольку проблема похудения в современном мире очень актуальна.

Первый миф о зеленом кофе: похудение

Наиболее популярен зеленый кофе среди прекрасных дам, так как они всегда хотят быть в хорошей форме и часто сидят на диетах. Однако часто девушки воспринимают зеленый кофе как панацею, которая без лишних усилий позволит похудеть. Но процесс похудения – это всегда тщательная и тяжелая работа, а настоящая польза от зеленого кофе будет чувствоваться только вместе с определенным комплексом мер, направленных на избавление от лишнего веса: здоровое питание и физическая нагрузка.

Второй миф: худеть на зеленом кофе – вредно для здоровья

Вредность зеленого напитка – это очень популярный миф, который используют те, кому похудеть не удалось. В действительности зеленый кофе совершенно безвреден и, кроме того, он не только помогает выводить из организма лишние килограммы, но и значительно снижает количество жировых отложений в сердечно-сосудистой системе и других органах, где происходит скопление жира. К тому же употребление зеленого кофе уменьшает содержание сахара в крови.

Третий миф: в зеленом кофе высокое содержание кофеина

Миф, он и есть миф. В зеленом кофе, бесспорно, есть кофеин, однако его количество меньше, чем привычном обжаренном черном кофе. Поэтому употребление зеленого кофе совсем не то же самое, что и черного.

Четвертый миф: большое количество зеленого кофе приводит к летальному исходу

Чего только люди не придумают! Еще никто не умер от зеленого кофе. Ученые проводившие исследования на предмет вредности зеленого кофе так до сих пор и не нашли однозначного ответа. Конечно, этот напиток имеет определенные побочные эффекты, но они проявятся только при употреблении напитка в больших количествах.

К реальным побочным эффектам после зеленого кофе относят небольшую тошноту и головную боль. Может возникнуть бессонница, чувство тревоги и повышенное сердцебиение. Во избежание таких негативных последствий перед употреблением зеленого кофе просто обратитесь за консультацией к специалисту.

Таким образом, зеленый кофе действительно помогает в похудении, при этом не наносит вред организму, если его пить в небольших количествах.